活动伊始，我们首先邀请到资深太极拳爱好者邹秀琼老师为职工们进行授课。

她从太极拳的基本动作、呼吸方法和身法要领等方面进行了详细的讲解和示范，并耐心地指导职工们进行练习。职工们认真学习，一招一式，力求做到规范、准确。经过一段时间的培训，职工们逐渐掌握了太极拳的基本技巧，感受到了太极拳的独特魅力。

为了检验培训成果，我们组织了一场初学者的太极拳比赛。

比赛中，职工们精神抖擞地展示着自己的所学所悟。他们动作流畅、刚柔相济，将太极拳的神韵表现得淋漓尽致。现场观众不时报以热烈的掌声和欢呼声，为参赛职工们加油助威。

通过本次太极拳培训及比赛活动，职工们不仅增强了身体素质，还加强了团队合作精神和凝聚力。大家纷纷表示，将把太极拳所蕴含的健康理念和积极向上的精神融入到日常工作和生活中，以更加饱满的热和良好的状态投入到工作中，为单位的发展贡献自己的力量。

      作者：邹秀琼、李亦建

     审核：张 鹏、李晓霞