在丰德国际广场YO5瑜伽馆，每周二中午、周四晚上，数十名身穿瑜伽服的川肿职工在瑜伽教练的指导下，调整呼吸，拉伸、开肩、开髋……从瑜伽基础体式练习开始,瑜伽课程训练迄今开课已经一个月啦。

我院工会高度重视职工的健康，根据职工的需求，成立了17个协会，开展了丰富多彩的活动，让职工健康愉悦的工作、学习和生活，川肿瑜伽协会在医院工会的大力支持下，于2021年3月有幸成为拥有81名会员的第18个协会。开课一月以来，每周瑜伽训练报名踊跃。为了保证质量，每节课30名的限额次次爆满。经过一个月的训练，会员们的积极性越发高涨，有的会员感觉呼吸调节后睡眠有了帮助。

在如今的社会，上班族的生活总是保持着一种忙碌状态，由于上班族长期用电脑，导致肩颈僵硬、肩周炎、腰背酸痛。又由于工作和生活中的种种压力，容易引起烦躁、焦虑、失眠，导致身体和精神都紧绷着。瑜伽活动可以适当放松身心和调节休息，而集体团队的行动也更有助于调节心情。

协会会长陈曦说：“在这里，群瑜伽爱好者找到了家的感觉，每周有专职老师带领练习瑜伽，有宽敞专业的场地供我们练习，通过瑜伽体式的练习，可以帮助我们平和内心，消除负能量，提升正能量。同时也可以帮助我们释放肩膀、脊柱所承受的压力，消除疲劳感。同时练瑜伽舒展身体经络，加强循环，让我们苗条，轻盈舒适，健康。更重要的是呼吸的作用，在一呼一吸的练习中去觉知自己的变化，去迎接每一个崭新的自己，再把自己投入到每天的生活和工作中。”